ইবাদত হিসেবে সাওমের গুরুত্ব ও তাৎপর্য সম্পর্কে আলোচনা

ইসলামে সাওমের বিধান ও গুরুত্ব এর মধ্য বলা হয়েছে, প্রাপ্তবয়স্ক ও সক্ষম প্রতিটি মুসলমানদের ওপর  সাওম বা রোজা ফরজ। রমজান মাসে রোজা রাখা প্রত্যেক মুসলমানের জন্য বাধ্যতামূলক, যদি না সে অসুস্থ বা ভ্রমণে থাকে, যাদের জন্য পরবর্তী সময়ে রোজা কাযা করার অনুমতি দেওয়া হয়েছে। এই সম্পর্কে সয়ং আল্লাহ তায়ালা বলেন,

"হে ঈমানদারগণ! তোমাদের ওপর রোজা ফরজ করা হয়েছে, যেমন ফরজ করা হয়েছিল তোমাদের পূর্বপুরুষদের ওপর, যাতে তোমরা তাকওয়া অর্জন করতে পারো।" (সূরা আল-বাকারাঃ ১৮৩)।

ইসলামে সাওমের বিধান ও গুরুত্ব সম্পর্কে জানা আমাদের জন্য জরুরি।

• রোজার মাধ্যমে মানুষ প্রবৃত্তির কু-প্রভাব থেকে মুক্ত হয়ে আত্মশুদ্ধি লাভ করতে পারে।
• রোজার অন্যতম উদ্দেশ্য হলো মানুষের মধ্যে খোদাভীতি বা তাকওয়া সৃষ্টি করা, যা মানুষকে পাপ থেকে দূরে রাখে।
• রাসূলুল্লাহ (সা.) বলেছেন, "যে ব্যক্তি ঈমান ও সওয়াবের আশায় রমজানের রোজা রাখে, তার পূর্ববর্তী গুনাহসমূহ ক্ষমা করে দেওয়া হয়।" (বুখারি, মুসলিম)
• রোজা মানুষকে ধৈর্যশীল, সংযমী ও সহনশীল হতে শেখায়।
• রোজার মাধ্যমে ধনী ও দরিদ্রদের মধ্যে সংহতি সৃষ্টি হয়, কারণ এটি ক্ষুধার্তদের কষ্ট অনুভব করার সুযোগ দেয় এবং দানশীলতা বাড়ায়।
• রোজাদারদের জন্য জান্নাতে "রাইয়ান" নামক একটি বিশেষ দরজা রয়েছে, যা দিয়ে শুধু রোজাদাররাই প্রবেশ করবে। (বুখারি, মুসলিম)

সাওম ও দান-সদকা ইসলামের দুটি গুরুত্বপূর্ণ ইবাদত, যা মানুষের আত্মশুদ্ধি, তাকওয়া এবং সমাজে ন্যায় ও সহমর্মিতা প্রতিষ্ঠার অন্যতম মাধ্যম হিসাবে কাজ করে। রোজা মানুষের মধ্যে ধৈর্য, আত্মসংযম ও খোদাভীতি বৃদ্ধি করে, আর দান-সদকা মানুষের অন্তরে উদারতা ও দায়িত্ববোধ জাগ্রত করে।সাওমের মাধ্যমে আমরা ক্ষুধার্তদের কষ্ট অনুভব করতে পারি, যা আমাদের দান-সদকার প্রতি আরও উদার করে তোলে।

রাসূল (সা.) ছিলেন সর্বাধিক দানশীল, বিশেষত রমজান মাসে তিনি আরও বেশি দান করতেন (বুখারি)। এ থেকে বোঝা যায় যে, রোজা ও দান-সদকা পরস্পর সম্পৃক্ত এবং একে অপরকে পরিপূর্ণ করে। সুতরাং, রোজাদারের উচিত দান-সদকার মাধ্যমে অভাবীদের সাহায্য করা, যাতে সমাজে সহমর্মিতা ও মানবিকতা প্রতিষ্ঠিত হয়।

কুরআন ও হাদিসে সাওমের ফজিলত সম্পর্কে কুরআন ও হাদিসে বহুবার উল্লেখ করা হয়েছে। তাহলে চলুন আমরাও এই সম্পর্কে জেনে আসি।

আল্লাহ তাআলা বলেন,

হে ঈমানদারগণ! তোমাদের উপর রোজা ফরজ করা হয়েছে, যেমন ফরজ করা হয়েছিল তোমাদের পূর্ববর্তীদের উপর, যাতে তোমরা তাকওয়া অর্জন করতে পারো। (সূরা আল-বাকারাহঃ ১৮৩)

এই আয়াত থেকে বোঝা যায়, রোজা পালনের মাধ্যমে আমরা তাকওয়া বা আল্লাহভীতি অর্জন করতে পারি, যা আমাদের আত্মশুদ্ধির অন্যতম উপায়।

রাসূলুল্লাহ (সা.) বলেন,

• আল্লাহ বলেন, আদম সন্তানের সব আমল তার নিজের জন্য, কিন্তু রোজা একান্তই আমার জন্য, আর আমি নিজেই এর প্রতিদান দেব। (সহিহ বুখারি, হাদিসঃ ১৯০৪)
• যে ব্যক্তি ঈমান ও সওয়াবের আশায় রমজানের রোজা রাখে, তার পূর্ববর্তী গুনাহ মাফ করে দেওয়া হয়। (সহিহ বুখারি, হাদিসঃ ২০১৪)
• রোজাদারের জন্য দুটি আনন্দ রয়েছেঃ এক, ইফতারের সময়, দুই, যখন সে তার রবের সঙ্গে সাক্ষাৎ করবে। (সহিহ বুখারি, হাদিসঃ ১৯০৫)

এসব কুরআন ও হাদিস থেকে স্পষ্ট যে, সাওম বা রোজা শুধু দেহের শুদ্ধি নয়, আমাদের আত্মার ও পরিশুদ্ধি এবং ধৈর্য ও তাকওয়া অর্জনের শ্রেষ্ঠ উপায়। এটি জান্নাতে প্রবেশের একটি মাধ্যম এবং গুনাহ থেকে মুক্তির সুযোগ ও এনে দেয়।

সাওমের স্বাস্থ্যগত উপকারিতা প্রচুর। ইবাদত হিসেবে সাওমের গুরুত্ব ও তাৎপর্য শুধু আত্মশুদ্ধির জন্য নয়, বরং এটি আমাদের শারীরিক সুস্থতাও নিশ্চিত করে।

• সাওম রাখার ফলে হজম প্রক্রিয়া বিশ্রাম পায় এবং পরিপাকতন্ত্র সুস্থ থাকে।
• অ্যাসিডিটি ও গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা কমে যায়।
• শরীরে অতিরিক্ত ফ্যাট কমাতে সাহায্য করে।
• বিপাকক্রিয়া উন্নত হয়, যা ওজন কমাতে সহায়ক।
• শরীর থেকে ক্ষতিকর টক্সিন দূর হয়।
• লিভার ও কিডনির কার্যকারিতা বৃদ্ধি পায়।
• উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে।
• কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে হার্ট সুস্থ রাখে।
• ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
• ইনসুলিন প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে রক্তে শর্করার মাত্রা ঠিক রাখে।
• মানসিক প্রশান্তি ও একাগ্রতা বৃদ্ধি করে।
• হতাশা ও দুশ্চিন্তা কমায়।
• সঠিকভাবে সেহরি ও ইফতার করলে উপকারিতা পাওয়া যায়।
• দীর্ঘ সময় পানিশূন্যতা এড়াতে পর্যাপ্ত পানি পান করা জরুরি।

রোজার মাধ্যমে সামাজিক সম্পর্ক বৃদ্ধি

রোজার মাসে বিশেষ ইবাদতসমূহ